Welkom op de site van Mama op dreef
Doordat mensen steeds meer zittend werk doen, steeds vaker achter een beeldscherm zitten en nog tal van andere redenen die bij deze tijd horen, zijn mensen tegenwoordig veel te weinig in beweging! Met regelmaat gaan wij naar het bos of…
Je hebt het om je heen vast wel vaker gehoord; mensen die koud douchen of zelfs gaan zwemmen in natuurwater. Ik doe dit meerdere keren per week. Dit zie je wel terugkomen op mijn Insta. Koude training wordt steeds bekender…
Als we het over mindset hebben, dan hebben we het over je manier van denken. Je mindset bepaalt de stappen die je zet, de acties die je onderneemt, maar ook hoe je je leven en alles om je heen ervaart.…
Ik ben van mening dat bewegen bij een goede leefstijl hoort. Ik merk dat vrouwen eerder bereid zijn aan hun voeding te werken, dan aan bewegen. Dit is ook logisch, want aan een maaltijd moet je – in de meeste…
Na een lange werkdag haal je de kinderen bij de opvang vandaan, moet je nog boodschappen doen, eten maken, het huishouden doen, de kinderen in bad doen en vervolgens ook naar bed.. Zo kunnen we nog wel even doorgaan. Als…
